29 de setembro de 2011

mais uma pequena grande conquista


Depois de um tempão sem andar de ônibus... aliás! andei de ônibus depois de operada, mas não passei a roleta (a última vez que passei, entalei! q raiva!!!) enfim, peguei o busão pra ir tomar um chimarrão na casa da mamis ontem... e..... passei na roleta, COM FOLGA!!! ô coisa boa! são coisas tão pequenas, que parecem tão insignificantes, mas que fazem muuuita diferença! fiquei feliz pra caramba!

Como deu uma esquentada aqui no Sul, comecei a fazer minhas caminhadas ontem, pela manhã antes de trabalhar... nossa, o sono tá pegando, mas sei q vai valer a pena. estou me esforçando muito! e por falar em esforço, vou compartilhar um texto liiiindo, que copiei da Carol do blog http://emagrecida.blogspot.com/
O texto fala por si!


"Um dia, uma pequena abertura apareceu num casulo e um homem ficou observando o esforço da borboleta para fazer com que o seu corpo passasse por ali e ganhasse a liberdade. Por um instante, ela parou, parecendo que tinha perdido as forças para continuar. Então, o homem decidiu ajudar e, com uma tesoura, cortou delicadamente o casulo. A borboleta saiu facilmente. Mas, seu corpo era pequeno e tinha as asas amassadas. O homem continuou a observar a borboleta porque esperava que, a qualquer momento, as asas dela se abrissem e ela saísse voando. Nada disso aconteceu. A borboleta ficou ali rastejando, como corpo murcho e as asas encolhidas e nunca foi capaz de voar! O homem, que em sua gentileza e vontade de ajudar, não compreendeu que o casulo apertado e o esforço eram necessários para a borboleta vencer essa barreira. Era o desafio da natureza para mantê-la viva. O seu corpo se fortaleceria e ela estaria pronta para voar assim que se libertasse do casulo. Algumas vezes, o esforço é tudo o que precisamos na vida. Se Deus nos permitisse passar pela vida sem obstáculos, não seríamos como somos hoje. A força vem das dificuldades, a sabedoria, dos problemas que temos que resolver. A prosperidade, do cérebro e músculos para trabalhar. A coragem vem do perigo para superar e, às vezes, a gente se pergunta: não recebi nada do que pedi a Deus. Mas, na verdade, recebemos tudo o que precisamos. E nem percebemos ".

27 de setembro de 2011

sem novidades

ando sem novidades... minha alimentação tá bem normal... como de td, mas só um pouquinho. tô emagrecendo a média de 1kg por semana e tô bem satisfeita com isso... mas tenho sentido tonturas, no final do dia. daqui uns dias tenho retorno com o dr. copetti, acho q vou fazer exames. como estarão as taxas? medinho... andei relaxando, mas já comprei comidinhas saudáveis e voltei com td...


na próxima semana, mamis faz cirurgia na coluna... e depois q se recuperar, tirar a vesícula pq tá com cálculos em decorrência do emagrecimento rápido.


semana bem conturbada, mas vamo q vamo!

21 de setembro de 2011

reaprendendo...

depois de um feriadão sempre tem muita coisa pra fazer no trabalho, e hj  ñ foi diferente. comi ás 16hs, saí do trabalho direto pra facul, pq tinha prova e... esqueci de comer! tomei um capuccino antes da prova e só. saí da prova atucanada e esqueci de pegar meu príncipe na casa da vovó! só lembrei qdo cheguei em casa...voltei pra camobi, e tava tontinha, tontinha... pedi comida pra mamis e aliviou, mas ainda tô me sentindo estranha. novo aprendizado pra listinha: não ficar mais de 3h sem comer!!!


***


mamis foi pra Rivera e trouxe uma balança lindinha que eu pedi. como agora só volto na nutri em dezembro, vou controlar meu peso em casa. 




pensamento do dia: "nem tudo são flores, mas quando for, regue-as!"

17 de setembro de 2011

Quem viu, quem vê....

Como falei, ontem foi dia de nutri... Ela disse que estou muito bem - mantendo a média de 1kg/semana. Acho ótimo! São 4 kg off no mês! Oficialmente, perdi 9kg até agora. Esperava mais, mas estou satisfeita! Ela me passou umas dicas bem legais, e vai me enviar umas receitinhas...

Ontem, depois de uma semana agitadíssima no trabalho (semana Farroupilha = crianças agitadas), cheguei em casa podre de cansada! Maridão me convidou pra sair, dar uma relaxada... Fomos comer pastel! Me apavorei comigo mesmo! Antes, comia um pastel médio sozinha! Dessa vez pedi um pequeno, e não consegui comer nem a metade!!! FELIZ!!!


ANTES DA CIRURGIA

DEPOIS DA CIRURGIA 




16 de setembro de 2011

Nutri

 Hoje é dia de nutri, dia de balança... 
a balança dela bem que podia ser assim, né?!







Feriadão no meu "país"! Bora aproveitar!!!


9 de setembro de 2011

G


Ontem comprei uma calça, em promoção. Tinha M e G. Pensei: "em um mês já devo estar usando G". Levei, sem nem pensar na hipótese de experimentar. Cheguei em casa, fui ver como ficaria... SERVIU
Sim, um G apenas! Chega de 2 G's!!! 
Claro que não ficou espetacular, ainda. mas entrou.... ehhehehe Em breve deve ficar boa pra sair por aí, já!

Bom findi!!!

6 de setembro de 2011

Atualizando....

Última semana foi simplesmente muuuito corrida!!! Muito trabalho, aula e confusões.... Mas sobrevivi! eheheheh
Na semana passada, fiz o implante do DIU Mirena - a Unimed cobriu todo o procedimento e o valor do DIU. Como já havia postado, o cirurgião me alertou para o risco de vomitar o anticoncepcional e da baixa absorção do estômago. Nem pensar em engravidar agora, né!!! O procedimento foi com analgesia, não doeu nada! Pensei que teria muita dor durante o dia ou nos dias seguintes. Que nada! Tenho uma colicazinha de vez em quando, nem perto das cólicas que eu tinha na TPM! Assunto resolvido!

Resolvi me aventurar! Comi pizza (bem pouquinho, uma fatia já me satisfaz), chocolate, batata frita... Tudo controladinho, sem exageros... senão o vômito vem, né... Mas o desejo, meeeesmo, era de comer um Xis! Pra quem não é do Sul, essa é uma iguaria gaúcha! eheheheh Um cheesburguer melhorado. Comia muito antes! Convidei o maridão pra dividir um comigo, de filé e cheddar (tudo que eu gosto). Me assustei comigo mesmo!! Comi 1/4 da minha metade do xis... saudades de devorar um inteiro, e ao mesmo tempo, prazer em saber que não corro mais esse risco! eheheheheh Ainda não me animei a tomar refri! Acho que deve doer... não sei... Melhor esperar!

Ontem, minhas amigas amadas dançaram no Santa Maria em Dança, festival de dança aqui da cidade! Que saudades de dançar com elas! A Cia de Dança Bl'dari tem por objetivo adorar e engradecer o nome de Deus, e fazê-lo conhecido. Ontem elas dançaram a coreografia "Deus salve a África!". Foi demais! Vou tentar conseguir um vídeo e posto depois.

Bom feriado!